눈이 침침할때 눈이 뿌옇게 보여요

눈은 우리가 일상생활을 하는데 꼭 필요한 신체기관중 하나입니다. 이렇게 중요한 눈이 침침하거나 갑자기 뿌옇게 보인다면 너무 불편하실 텐데요. '단순히 나이가 들어서 그런 건가?',  '혹시 눈에 이상이 있는 건 아닌가?'하고 의심이 들 수 있습니다. 그래서 오늘은 눈이 침침한 이유에 대해 자세히 살펴보고 눈이 침침할 때는 어떻게 해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

눈이 침침한 이유

눈이 침침하고 뿌옇게 보이는 증상은 다양합니다. 가볍고 일시적인 경우 원인이 해소되면 금방 회복이 가능합니다. 하지만 안과질환의 전조증상일 경우에는 치료나 수술이 필요할 수도 있으니 아래에서 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

1. 안구 건조증 

눈이 뻑뻑한 느낌과 뿌옇게 보이는 증상의 대표적인 원인입니다. 눈 시림과 이물감이 느껴집니다. 이런 증상을 방치하게 되면 시력이 저하되거나 각막 자체에 손상을 입게 될 수 있습니다. 오랜 시간 렌즈를 착용하거나 휴대폰, 컴퓨터를 오래 볼 때, 영양부족, 갑상선 질환등의 영향으로 발생할 수 있습니다.

 

2. 각막염(눈병)

무더운 여름에 자주 발생하며 눈이 뿌옇게 보일 뿐만 아니라 충혈, 눈부심, 통증을 동반합니다. 심한 경우에는 각막이 손상되거나 영구적인 시력손상이 올 수있기 때문에 방치해서는 안됩니다. 

 

3. 망막박리

안구내에 붙어있어야 할 망막이 떨어져 나오는 안구 질환입니다. 근시가 심한 경우에 망막박리의 위험도가 높을 수 있습니다. 빠른 치료를 하지 않으면 실명까지 올 수 있는 위험한 질환이기 때문에 발견 즉시 치료해 주시는 게 좋습니다.

 

 

출처 네이버 지식백과

 

4. 안건염 - 속눈썹 부위에 있는 안검부위 등에 발생하는 염증성 질환을 말합니다. 혈관 확장으로 인하여 충혈이나 침침함, 다래끼등을 일으킬 수 있습니다. 

 

5. 포도막염 

눈 안쪽에 있는 얇은 막에 생기는 질환입니다. 바이러스, 진균, 세균, 곰팡이균에 의해 생길 수 있습니다. 포도막염은 눈이 침침함, 충혈, 통증등의 증상이 있습니다. 눈앞에 벌레가 보이는 것과 같은 느낌이 든다면, 노안이 원인일 수도 있지만 포도막염의 증상일 수도 있습니다. 

 

6. 녹내장, 백내장

눈이 침침함이 지속되거나 심해지는 경우라면 녹내장이나 백내장의 전조증상 일 수도 있습니다.

 

 

눈이 침침할때 관리 및 예방법

일시적으로 눈이 침침하거나 갑자기 뿌옇게 보이는 경우에는 다음과 같은 관리 및 예방법이 있습니다.

• 눈을 적당한 간격으로 쉬어주거나 눈 운동을 해줍니다. 20-20 규칙에 따라 매 20분마다 눈을 감고 20초간 쉬어줍니다.
• 눈에 물이나 눈용액등을 이용해 충분한 수분을 공급해 줍니다. 
• 장시간 렌즈 착용을 자제합니다.
• 가습기를 사용해 건조한 환경을 개선해 줍니다. 
• 장시간 전자기기의 사용을 줄이고 잠들기전 어두운 곳에서는 사용을 자제합니다.
• 손을 자주 씻고 깨끗하지 않은 손으로 눈을 비비거나 만지지 않습니다.
• 비타민A, C, E, 지방산, 아연 등의 영양제등이 눈 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

 

지금까지 눈이 침침할 때 혹은 뿌옇게 보일 때 관리법과 원인들에 대해 알아보았습니다. 일시적인 경우라면 위와 같은 관리 법으로 도움이 되실 거라 생각이 드는데요. 하지만 이러한 증상이 지속되거나 심해진다면 다른 안과질환의 전조증상일 수도 있으니 반드시 내원하여 전문가의 치료를 받아보시길 권해드립니다.