젖살 빼는 법

사람의 외모를 볼 때 얼굴은 다른 사람에게 보이는 첫인상을 심어줄 수 있기 때문에 중요한 요소 중에 하나입니다. 그래서인지 얼굴이 작아 보이게 한다든가, 얼굴 살을 빼는 법, 특히 젖살 빼는 법에 관심이 많은데요. 내 얼굴에 붙은 살들이 젖살인지 볼살인지 어떻게 구분이 가능한지, 지금의 얼굴 살이 젖살이라면 빼는 방법은 무엇인지 궁금하실 텐데요.

 

 

특히 사람들을 많이 만나는 직업을 가졌거나 외모에 관심이 많으신 분들이라면 얼굴이 붓거나, 젖살로 인해 통통해 보이는 경우, 자칫하면 살이 쪄보이고 안 좋은 인상을 남길 수 있기 때문에 이를 걱정하시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 젖살 빼는 법에 대해 알아보기 전 얼굴의 젖살과 볼살은 어떻게 구분되며, 젖살은 언제, 어떻게 하면 빠질 수 있을지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

젖살이란?

• 어린 시절에 모유를 먹고 생겨난 살이라고 하여 생긴 표현을 일컫습니다.
• 미용쪽에서는 얼굴과 몸에 전체적으로 퍼져있는 지방덩이리를 말하기도합니다.

 

얼굴 젖살 VS 볼살 차이점

 

현재 나의 얼굴에 있는 살이 젖살인지, 볼살인지에 대한 구분을 어려워하시는 분들이 많이 계시는데요. 하지만 한 가지 방법만으로도 이 차이점을 구분할 수 있는 방법이 있습니다. 지금 내 얼굴의 살을 손으로 꼬집어 보는 방법인데요. 볼을 꼬집어 보았을 때 아프다면 그 살은 볼살이고, 아프지 않다면 젖살이라고 할 수 있어요. 

그 이유는 볼살에는 근육이 붙어 있기 때문에 살을 꼬집었을 때 단단하게 느껴져 통증이 발생할 수밖에 없기 때문입니다.

 

 

젖살이 빠지는 시기

젖살이 빠지는 시기는 사람마다 차이가 있습니다. 일반적으로는  2차 성장기에 빠질 수 있으며, 20대 전반에 걸쳐 빠지는 분도 계십니다. 그리고 30살 전후에 빠지는 경우도 있는데 이시기로 유추하는 이유중 하나는 이 시기부터 피부노화가 시작되기 때문입니다.

 

 

젖살 빼는 법

1. 식습관은 천천히

• 젖살 빼는 법의 대표적인 방법으로는 잘못된 식습관을 개선하는 것입니다. 식습관을 통해 한쪽으로 비틀어짐과 같은 턱관절의 이상을 방지하고, 젖살을 완만히 빼는 것이 중요한데요. 이를 위해서는 음식을 천천히 꼭꼭 씹어 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

2. 과한 나트륨 NO!

• 과한 나트륨 섭취는 얼굴 부기에도 영향을 줄 뿐만 아니라 하루 권장량(성인기준/ 소금 5g 정도) 이상 섭취하면 혈압과 심장운동에 영향을 줄 수 있기 때문에 그 이상은 먹지 않는 것이 중요합니다.
• 패스트푸드 섭취량은 줄이고 채소나 식이섬유가 많은 음식을 섭취해 주는 것이 좋습니다.

 

3. 혈액순환을 활발하게

 

• 젖살 빼는 법 중 대표적인 게 아에이오우를 한 글자씩 천천히 발음해서 근육을 자극해 줍니다.
• 림프선 마사지를 해줍니다 - 림프선 맛사지를 해주실 때는 손가락 끝으로 관자놀이와 입꼬리 옆 인중 등 꾹꾹 눌러주시는데요. 손바닥을 이용해서 우리의 턱끝에서 귀까지 쓸어 올려줍니다.

 

4. 한쪽으로 턱 괴지 않기

 

• 한쪽으로 턱을 오래 괴는 자세는 혈액순환을 안 좋게 할 수 있는데요. 이러한 습관은 몸의 균형을 틀어지게 할 수 있습니다. 
• 얼굴 한쪽으로만 턱을 괴게 되면 한쪽으로 무리가 갈 수 있기 때문에 얼굴이 잘 붓을 수 있습니다.

 

여기까지 많은 분들이 헷갈려하시는 얼굴 젖살과 볼살 구분하는 방법과 젖살 빠지는 시기, 젖살 빼는 법에 대해 살펴보았는데요. 본인의 잘 못된 습관이 있는지 한번 돌이켜 보시고 올바른 습관과 혈액순환에 좋은 마사지를 통해 젖살을 효과적으로 빼보시기 바랍니다. 

 

그럼 오늘도 건강하세요!